【心療内科受診記録⑪】ついに復職決定！そして上司との面談。→その後の異変…

ブログへの投稿がおくれがちなので、通院記録の間隔がまちまちですが、だいたい2週間に一度受診しています。
だいぶ、記事がリアルタイムに追い付いてきました。

受診記録⑪

持参した近況まとめのメモです。

上司との面談

ちょうど先月と同様で、受診直後に上司との面談を設定していました。
復帰が決まった直後でまだ現実感がなく、ドキドキし始めている状態での面談でした。

復職許可がおりたことを伝えると、さっそく復帰後の働き方の話になりました。

私は元いたところに戻るつもりだったのですが（もともと１か月休んですっかり元気になって戻るイメージだった）、上司には部署異動をすすめられました。また、私が留守の間に、周りのみんながどんなふうに頑張っていたかを聞きました。

聞いている間にドキドキがどんどん強くなってきました。

もといた部署は、「怖いと感じる人」がたくさんいるので、離れた方がいいのは理解できる。
でも今の私に、新しい部署での活動ができるだろうか？（判断力、理解力、記憶力、疲れやすさ、落ち込みやすさ、対人関係…）配置変更したところで、小さな介護施設なんだから、ストレス源の人達には出会うんだよなぁ。
みんな頑張ってくれてたんだな。それに比べてなんて私はだめなんだろう。
そんなことが頭をよぎりました。

結局、
・部署は変更するが、直属上司は今の上司（今面談してくれてる上司）のままにする。
・週３日からスタート（週２日有休使用）、その後は心身の状態にあわせて調整。
・復職前に産業医との面談を行う。
ということにまとまりました。

この時点ではまだ、ドキドキしつつも冷静に話せていましたし、復職を前向きに受け入れ、「２週間もすれば週４日に増やせるかな？」なんて考えていました。

その夜と翌日に異変

その日の夜になって、急に「怖い！」と感じる思いが強くなってきました。
あの職場に出勤するのが怖い。こんな私がちゃんと働けるわけがない。なんて私はダメな人間なんだろう。
怖くて怖くて、次の日も、何か気をそらしていなければずっと泣いている始末。
外出なんてできません。

最近は「うつチェックリスト」に引っかかる項目も減っていたし、日常生活レベルも上がっていたので、有休のことがなくても、そろそろ復帰時期だろうと考えていたんです。
それが復帰が決まったとたんにこんなことになるなんて！

心療内科に行こうか迷いました。今の状態を伝えたら、復職延期にしてもらえるんじゃないかな？
でも、１カ月延ばしたら有休減るから、いきなりフルタイム勤務になってしまうかも？そんなん到底無理！
お医者さんはカウンセラーさんじゃないから、行ったところで、診断書を書くかかかないか、薬を変更するかしかできないよね。

療養仲間や家族に話を聞いてもらい、
・週３日から試せるのはチャンス
・ダメなら、また休めばいい
・職場自体がつらいなら、転職を考えたっていい
・別業種にチャレンジするのだって、アリ
と考えることで、少し落ち着きました。

でも、これを書いている現在でも、
怖い！！
と、
ちょっと落ち着いてる
を行き来しています。
怖いが９割。

１６年も勤めた職場です。楽しいこともたくさんあったはずなのに、今は不安ばかりが募ります。